На этом веб-сайте используются cookie-файлы. Если Вы продолжите просмотр страницы, то мы будем считать, что Вы согласны.
Хорошо
 
Новые километры, лучший темп, ещё одна медаль — вам действительно есть чем гордиться. Но забота о результате не заканчивается на финише: телу и коже важно помочь восстановиться после нагрузки.

Кожу утомляет не столько сам бег, сколько его спутники: соль пота, трение, ультрафиолет и потеря влаги. При чём лицо и тело реагируют на нагрузку по-разному — поэтому и план восстановления для них нужен отдельный.

Лицо: сухость, тусклый тон и закупоренные поры

Кожа во время пробежки одновременно сталкивается с потом, солнцем, ветром, пылью и плотным слоем SPF. Когда пот высыхает, на поверхности остаётся соляная плёнка, которая может усиливать сухость, чувствительность и раздражение. А сочетание пота, загрязнений и солнцезащитного средства иногда приводит к тусклому тону и закупорке пор.

-Поэтому после тренировки лицо важно мягко очистить и восстановить защитный барьер. Перед стартом SPF остаётся обязательной частью экипировки — наравне с удобными носками и правильно подобранными кроссовками.

-Деликатные пилинги мягко удаляют избыток ороговевших клеток и загрязнения, которые могут накапливаться из-за потоотделения, плотного SPF и тренировок на улице. Процедура помогает поддерживать чистоту пор, выравнивать тон и возвращать коже ухоженный вид.

-Биоревитализация работает уже с качеством кожи — при сухости, тусклом тоне и снижении плотности. Она не восполняет потерю жидкости в организме — для этого по-прежнему нужен питьевой режим, — но помогает поддержать увлажнённость и более свежий вид кожи, повысить сопротивляемость кожи к воздействию надвигающихся во время бега внешних факторов.

Тело: отёчность, тяжесть и напряжение

После дистанции важно как можно скорее принять душ, мягко очистить кожу и переодеться в сухую одежду. А к базовому восстановлению — сну, воде и отдыху — можно добавить процедуры для тела.

-RSL-массаж актуален при склонности к отёчности и ощущении тяжести. Равномерная механическая проработка тканей помогает поддержать микроциркуляцию, уменьшить застой жидкости и улучшить внешний вид кожи. Вращающиеся сферы также обеспечивают лёгкое отшелушивание: удаляют ороговевшие клетки, выравнивают рельеф и делают кожу более гладкой и мягкой.

-Ручной массаж помогает расслабить перегруженные зоны, уменьшить ощущение скованности и мышечного дискомфорта. Интенсивность воздействия специалист подбирает с учётом нагрузки и состояния тканей.

Без экспериментов перед стартом

Накануне забега не стоит тестировать агрессивные средства и планировать процедуры с выраженным периодом восстановления. В косметологии работает тот же принцип, что и в тренировках: новый протокол не вводят за день до соревнования.
Тело и кожа проходят дистанцию вместе с вами. И грамотная подготовка помогает сохранить комфорт не только на старте, но и после финиша.

А если вы хотите познакомиться с нами поближе, устроить себе 1,5-часовой релакс или подойти к своему преображению комплексно, то запишитесь на свою первую консультацию в Молодость.

Наши доктора готовы привести вас к заветным целям!
Узнать больше о консультации

Познакомиться с нашими врачами
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.