Ольга Васильева
Клинический психолог
Почему важно прислушаться к себе?
Первым и наиболее важным аспектом заботы о психологическом здоровье является осознание того, что оно не менее важно, чем физическое здоровье. Как заботиться о своем теле, так и нужно заботиться о своих эмоциях, переживаниях, находя способы справляться с трудностями.
Жизнь полна различных вызовов, и каждый из нас сталкивается с непредвиденными обстоятельствами. Некоторые из нас могут справляться с этими вызовами легко и успешно, но другие могут ощущать тяжесть внутреннего груза, который препятствует им в жизни и взаимодействии с окружающим миром. Именно здесь очень важна помощь психолога.
Поэтому, если вы чувствуете, что не справляетесь со своими эмоциями и проблемами, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалу.
Во всём можно разобраться. Самостоятельно или с помощью специалиста